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Stein：独行侠不断累积的负面情绪让老板杜蒙特疲惫和困扰

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260213020119030348_p.png"></div>02月13日讯 今日，ESPN发布长文回顾独行侠在交易截止日前的运作细节，其中披露安东尼-戴维斯在被交易至奇才前并不知情。据报道，独行侠在与奇才谈判过程中，并未告知戴维斯及其经纪人里奇-保罗，双方直到交易完成后才得知华盛顿是认真的追求者。报道称，戴维斯与经纪人此前并不知道奇才是重要竞逐方，直到交易已经敲定才被告知。此外，球队老板帕特里克-杜蒙曾担心，如果交易回报中不包含优质选秀权或符合长期规划的球员，球迷可能会产生负面反应。来源：ESPN

ESPN：独行侠与奇才谈判未告知浓眉，交易完成后才通知-NBA新闻

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					杜富国用机械臂写下福字
				</div>【#杜富国用机械臂写下福字#】春节前夕，“排雷英雄战士”杜富国用机械臂写下“福”字，和战友一起祝全国人民马年大吉。他缓慢而坚定的动作不仅传递了新春祝福，更成为自强精神的象征！（来源：北京时间）
								 




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杜富国用机械臂写下福字

北京时间2月12日，ESPN名记文霍斯特在播客节目上谈到了詹姆斯的未来。他表示，如果詹姆斯和湖人在休赛期分手，他有兴趣加盟三到四支球队，骑士和勇士在其中，另外一两支暂时不方便透露。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212072225058886_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="501" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212072227087571_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “湖人去年本来有机会给詹姆斯提供续约合同，但他们没有给。这是詹姆斯23年职业生涯里，第一次进入合同最后一年。显然，他之前也有过跳出合同、以自由身离队的情况，但从来没有打过合同年。我理解湖人为什么这么做，因为他们现在正在围绕东契奇建队。”“他们或许可以把这5200万美元用在更合适的地方。顺便说一句，我说‘用在更好的地方’，不是说一分钱不给詹姆斯。比如，他们可以给詹姆斯3000万，剩下2000万用在别处。但要让球队变成最强形态，他们明年不可能给詹姆斯5000万。真的不行，因为他们给东契奇的薪水接近这个数，也会给里夫斯接近这个数。你不能让三个外线持球、防守都不算顶尖的球员，吃掉这么大的薪资空间。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212072230035471_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “如果詹姆斯真的坚持要拿5000万，那接下来会很难办。我确实认为他依然是全明星级别，但我不知道他还值不值5000万顶薪。他确实还想留在湖人。”随后，文霍斯特解析了詹姆斯面临的三个决定——“第一，他的身体和精神状态，是否还想继续打下去？问题在于——他自己可能都不确定，湖人需要在6月就知道结果，因为休赛期就开始了。他可能要到更晚才能确定，但他必须先做出这个决定。”“就算打，他愿意接受多少钱？3000万？1500万？诺维茨基就曾两次大幅降薪留在独行侠。虽然这事有争议，到底是帮了球队，还是只是帮老板省钱，球队实力并没有实质提升，但这是另一回事。一个打了20年的老将，为留队大幅降薪。”“所以，如果詹姆斯执意要拿最高薪水，那他大概率不会留在湖人。第二条路：降薪留湖人。但降多少？现在还有很多未知数。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260212072232028782_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="538" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “第三，如果成为自由球员，他会不会去别的球队？会为了钱去，还是为了舒服、为了赢球而降薪去？这很有可能是他最后一年，他必须带着这种心态去打球，去一个他能舒服打完一年的地方。有几个地方是合理选择：骑士是一个。勇士，要看他们届时的阵容情况。还有一两个队我现在不方便说，但我在盯着。全明星周末前后，我不想惹这种麻烦。这个想法不是瞎猜，只是我现在不想公开。如果他愿意接受适合其他球队的薪水，只打一年的话，他会有非常诱人的选择。”

曝詹姆斯有兴趣加盟三四支球队！骑士勇士在列 若要顶薪难留湖人

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251110193627035901_p.jpg" w="1164" h="606" wh="1.92"/></div>　　北京时间11月10日，据The Stein Line报道，随着独行侠在送走卢卡·东契奇后的第一个完整赛季开局不顺，总经理尼科·哈里森的职位安全正遭遇质疑。围绕这支球队的不断上升和几乎无休止的负面情绪确实让球队老板感到困扰和疲惫。

火箭逆风翻盘，雷霆爆杀灰熊

瓜迪奥拉：能够在曼城达成千场里程碑，我很自豪

在意甲第25轮的意大利国家德比客场2-3负于国际米兰之后，尤文图斯足球战略发展总监基耶利尼和总经理达米安-科莫利一同出席了新闻发布会。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080155093126_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 值得一提的是，这两位尤文高管没有接受任何现场媒体的提问，而是各自发表了声明。 基耶利尼发言内容 大家晚上好。我们作为俱乐部的整体代表来到这里，是因为此时此刻，关于足球竞技层面的内容已经没有什么好聊的了。我们两个人坐在这里，是因为我们现在正处于高度的团结一致当中——从俱乐部所有权阶层到管理层，从主教练到全体球员，大家的心都连在一起。今天晚上发生的一切是完全令人无法接受的，在这种局面下，想要开口去谈论足球本身变得极其困难。遗憾的是，这场比赛原本是一场面向全世界转播的精彩表演，它本该是意大利足球实力和魅力的宣言和名片。然而，这一切最终都被某种规则协议给毁掉了。这个协议肯定需要进行修改，因为在当今这个时代，当一个如此严重的错误发生的时候，竟然无法通过规则去纠正它，这简直令人无法接受。那些负责判罚的人，我们甚至不知道他们是否拥有决定权，或者他们究竟能不能做出决断。他们到底是不是专业人士？他们是否有在接受训练？训练的频率是多少？又是以什么样的方式训练的？从这赛季开始，所有人都在不停地抱怨，而且往往是在不同的场合、以不同的方式提出合理的抗议。我们一直以来都在采取积极主动的态度，试图寻求转机并改变现状。但是我认为，如果不改变，意大利足球就没有未来可言。意大利足球必须改变这种现状，因为情况正变得越来越令人难以忍受。对于今天晚上所发生的事情，我们绝对无法容忍。谢谢大家。 科莫利发言内容 我只想表达，我真的为我们的球迷感到非常难过。我们的球迷，首先是今天晚上来到现场的那4400名支持者，此外还有电视机前以及遍布全世界的数以百万计的观众。我们原本希望能够按照自己的意愿去踢这场比赛，但我们被阻止了，我们无法以我们渴望的方式去进行比赛。首先，我要向我们的球迷和支持者们道歉。因为在这个夜晚，我们没能真正地去踢足球，我们没能展现出足球应有的样子。今天晚上，我们虽然输掉了三分，但意大利足球失去的远比这三分要多得多，这是绝对不可接受的，这种不公正的情况是我们正在努力抗争的。作为一家俱乐部，作为所有者，作为球员，也作为教练组，我们将会团结一心，持续战斗到这赛季的最后一刻。谢谢大家。

基耶利尼：若不改变现状，意大利足球就没有未来可言

北京时间2月15日，意甲第25轮，上演了一场焦点大战，结果国米在主场3-2绝杀尤文，拿到宝贵的3分，这也本赛季国米，首次击败争冠级别的强队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080135075895_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="509" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 众所周知，国米本赛季遇强不强，之前遇到AC米兰、那不勒斯和尤文3大强队，结果4场比赛1平3负无一获胜。此番再战尤文，国米上下憋了一口气，要向球迷证明自己不是只会虐菜，他们也终于迎来了对阵强队首胜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080137061468_p.gif"/> 当然了，国米本场能战胜尤文，除了他们自己的努力之外，还得感谢对手的坎比亚索和卡卢卢。上半场开始不久，坎比亚索就不幸打进乌龙，帮助国米取得领先。不过坎比亚索非常争气，很快他就自己破门，为尤文扳平比分。关键时刻，卡卢卢短时间内连吃2张黄牌，最终被罚下，尤文不得不少打1人。下半场，国米连续换人强攻，第76分钟，替补出场的埃斯波西托头球破门，帮助国米2-1再度领先。不过尤文也确实顽强，7分钟后洛卡特利就进球，为客队再次扳平比分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080142083389_p.gif"/> 就在大家以为国米又要丢分的时候，杰林斯基站了出来。第90分钟，他在禁区前接球，顺势起脚打出一记世界级的远射，皮球直接飞进大门，尤文门将对此没有任何办法，只能目送皮球进网，凭借这个精彩进球，国米也在主场3-2绝杀尤文。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080146042685_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="503" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 尽管过程无比艰难，但是国米还是战胜了尤文，他们本赛季5次遇到争冠级别的强队，终于取得了首场胜利。此役拿到3分，也让国米在积分榜上的位置更加稳固。截至目前，国米已经领先AC米兰8分，看到对手拿下尤文，AC米兰恐怕心都凉了，接下来他们想逆袭争冠，更加无望了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080149033773_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="361" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 要知道，本赛季国米对阵中下游球队表现非常稳定，如今遇到强队，也终于打出了应有的表现。在剩下的比赛中，国米只有AC米兰一场争冠级别的对话，哪怕国米输给同城死敌，他们的榜首位置也非常稳固。只要接下来国米继续保持虐菜的稳定性，他们基本已经预定联赛冠军了。事实上，AC米兰的稳定性远不如国米，在3月初的德比之前，或许AC米兰就自己先掉链子了！

一场3-2！让AC米兰争冠无望：国米5战强队首胜+领先8分，预定冠军

英格兰足总杯第4轮，利物浦主场3-0战胜布莱顿，利物浦前锋萨拉赫赛后接受了TNT体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080118055444_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="505" height="281" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 萨拉赫谈到罚进点球表示：“那一刻确实有压力，但最重要的是我们今天赢下了比赛。这场胜利对球队信心的提升意义重大。”当被问及利物浦能否赢得足总杯时，他表示：“这将取决于索博斯洛伊的发挥。他目前是世界上最出色的球员之一。这对全队来说都是积极因素，我希望我们能够再次做到这一点。”【上咪咕独家看英超】

萨拉赫：索博目前是最出色的球员之一；希望我们能赢得足总杯

英格兰足总杯第4轮，利物浦主场3-0战胜布莱顿，利物浦中场索博斯洛伊赛后接受了TNT体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080107017176_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="507" height="282" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 索博斯洛伊在接受TNT体育采访时谈到自己的进球表示：“并不是每场都能做到，但最近几场感觉不错。当然，我希望保持这种势头，继续前进，尽可能多进球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080109020625_p.gif"/> “我不会像杰拉德那样踢出一个辉煌的赛季，他是俱乐部的传奇人物。我只想走好自己的路，书写属于自己的篇章。”【上咪咕独家看英超】

索博：最近几场感觉不错；我希望在利物浦书写属于自己的篇章

红魔旧将韦斯-布朗在外界热议拉什福德是否还能重返老特拉福德之际，接受了《Betting Lounge》的采访，他对这名边锋的状态回暖表示欣慰。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080101057142_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="948" height="465" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 韦斯-布朗表示：“如果拉什福德能随巴塞罗那夺得欧冠冠军，那会是非常棒的事情。”“他在场上表现非常出色，而且还能进球。球队张开双臂接纳了他，他现在很有机会赢得重要奖杯，希望一切如愿。”在外界热议拉什福德若重返曼联是否会受到欢迎、以及巴萨何时会对买断条款做出决定之际，布朗表示，维持老特拉福德更衣室目前的“融洽氛围”是未来的目标之一。“情况比较复杂。在我看来，重要的是人际关系。有很多球员需要保持开心，这是俱乐部需要解决的另一个问题。”同时他也坚信，即便拉什福德回归也能融入老东家。“如果拉什福德回来，我认为他和任何人都不会有矛盾，以他的能力，在球场上也不会有任何问题。”“之后会发生什么谁也说不准。本赛季结束后他大概率不会回到曼联，但即便如此我们也要尊重他。大家都希望拉什福德有好的表现。”“拉什福德是我们自己的孩子，大家都知道他在曼联时和管理层有过一些矛盾。这些年在足坛我们都见过，这种事有可能发生。他加盟巴萨是一笔很棒的签约，拉什福德承受着很大压力，而且处理得非常好。”

布朗：如果拉什福德能随巴萨夺得欧冠，那会是非常棒的事情

西甲第24轮，皇马主场4-1战胜皇家社会，至此西甲24轮比赛战罢，皇马取得19胜3平2负积60分。追平队史同期第三高积分纪录，仅次于两个赛季的更高成绩。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080056077979_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="678" height="452" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 皇家马德里在24场比赛后取得60分，这一成绩并列俱乐部历史第三高积分。此前，球队曾在2010/11赛季、2013/14赛季以及2014/15赛季同样在24轮过后拿到60分。在俱乐部历史上，只有2011/12赛季前24轮的64分以及2023/24赛季同期的61分超过这一数字。皇马下轮比赛将在北京时间2月18日，在欧冠淘汰赛附加赛首回合客场对阵本菲卡。

西甲24轮比赛积60分，皇马追平队史同期第三高积分纪录

北京时间2月15日凌晨，2025-26赛季西甲联赛第24轮再赛4场。经过一番鏖战，塞尔塔客场2：2战平西班牙人，皇马主场4：1大胜皇家社会，比利亚雷亚尔客场1：2不敌赫塔菲，塞维利亚主场1：1平阿拉维斯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080025099519_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080028074636_p.gif"/> 进入下半程后，皇马在联赛中发挥稳定，上轮客场击败瓦伦西亚后已经好豪夺7连胜，今天回到伯纳乌球场对阵皇家社会，皇马依然保持着良好的状态。开场仅4分钟，皇马右路压上，阿诺德60度角精准斜兜，贡萨洛插上甩开防守小禁区前沿半转身凌空一扫，皮球直入球门右下死角，皇马1：0取得梦幻开局。第16分钟，皇马左路快速反击，贡萨洛插上拿球突入禁区获得半单刀良机，只是他太犹豫，最后扫射被回防的阿兰布鲁将球挡下。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080032081165_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080034043578_p.gif"/> 第19分钟，皇家社会右路压上，索莱尔禁区前沿精妙直塞，埃雷拉插上突入禁区抢点，郝伊森回防将埃雷拉铲倒，主裁吹罚了点球。奥亚萨瓦尔操刀主罚一蹴而就，皇家社会1：1扳平比分。仅过了3分钟，皇马这边就做出回应，维尼修斯左路强行突破杀入禁区，一个急停变向，回防的阿兰布鲁伸脚将维尼修斯绊倒，主裁又是果断吹罚点球，维尼修斯亲自操刀主罚也稳稳命中，皇马2：1快速的再次取得领先。第30分钟，皇马左路压上，连续的传递，卡雷拉禁区前沿策应横传巴尔韦德接球稍作调整，转身右脚大力兜射，皮球应声入网，皇马5分钟连进2球，3：1扩大领先优势。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080039046720_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080042001505_p.gif"/> 易边再战皇马继续压制皇家社会，开场不到1分钟，维尼修斯又在禁区左路强突阿兰布鲁，阿兰布鲁这次第一下没被急停变向晃到，但是维尼修斯第二次变向穿裆人球分过，阿兰布鲁还是犯错将维尼修斯铲倒，皇马再次获得点球机会。维尼修斯再次亲自操刀主罚命中，维尼修斯梅开二度，皇马4：1继续扩大领先优势。第54分钟，贡萨洛高速插上再次获得半单刀机会，只是他这次停球就莫名其妙的失误了，再次错失良机。比赛尾声阶段，奥斯卡森和维尼修斯都打入一球，但都是越位在先被吹掉。最终皇马主场4：1大胜皇家社会，豪夺西甲8连胜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080048056429_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="810" height="662" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 积分榜方面，皇马先赛大胜后，再次暂时超过巴萨2分登顶，也是再次把压力甩给了巴萨。马竞，比利亚雷亚尔差皇马15分排在第3，第4。西班牙人下半程战绩急速下滑，今天又是无力赢球，多赛的情况下，还差贝蒂斯3分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080050071937_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="706" height="481" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 射手榜方面，姆巴佩缺阵，还是23球领跑，穆里奇15球位列第2，托雷斯12球排在第3。维尼修斯今天无缘帽子戏法，但是点射梅开二度后，他追上了拉菲尼亚和埃尔南德斯，8球刚好挤入前十。

西甲最新积分战报 维尼修斯双响进前十 皇马8连胜超巴萨登顶

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080017044324_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="333" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间2月15日，前骑士总经理大卫-格里芬在参加一档播客节目时，谈到了勒布朗-詹姆斯下赛季有可能重回骑士的情况。“我有很大一部分倾向认为，如果他（詹姆斯）在某种程度上不想回来（重返骑士），我反而会感到意外。因为俄亥俄州东北部对他来说意义非凡。如果他完全不想回去，我会感到有些惊讶。我可以告诉你，这件事本身的戏剧性让我非常期待。”大卫-格里芬说道。詹姆斯与湖人的合同还剩下一年5262万美元，他将在本赛季结束后成为一名完全自由球员。（NBA官网）

前骑士总经理：如果詹姆斯完全不想回骑士 我会感到有些惊讶

北京时间2月15日，NBA全明星媒体采访环节，马刺球星文班亚马接受采访。有记者问詹姆斯退役那天会不会哭，文班亚马表示自己不会哭，但会觉得非常奇怪。以下是采访实录——<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080004068036_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="547" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 问：福克斯入选全明星，算是“迟来总比不来好”，还是你本来觉得你们一开始就该至少有两人入选？文班亚马：我当然希望我们能有两个人，而且我觉得我们本就配得上。外界普遍也这么认为。但不管怎样，我真的为他感到高兴。也希望他还能好好享受这几天的休息。问：你被视为联盟未来门面的热门人选。勒布朗在过去20年里一直是这个角色。你从他身上学到了什么？在他这么多年代言NBA的方式上，有哪些是你想传承的？文班亚马：我认为勒布朗在这些方面非常聪明。他作为联盟门面长达20年，却几乎没有出现过什么公关失误。这真的需要很高的智慧。他身上有太多值得学习的东西。我还从没机会和他近距离深入交流过，但我非常希望有。世界上有几百万篮球运动员，而每个人都能从勒布朗身上学到东西。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080007027239_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="538" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 问：你之前表示希望全明星赛能找回竞争强度。你觉得要怎么让世界队的队友们也拿出这种劲头？文班亚马：我觉得只要有人先打出高质量的表现、认真打球、充满能量地分享球，这种情绪是会传染的。你把能量传递出去，别人就会觉得有责任回馈给你。我对比赛的走向很有信心。问：如果你要开一门篮球大师课，你会教哪一项技术？文班亚马：我会教盖帽。我觉得不管身高如何，任何层级的球员都能在这方面变得更好。问：说到竞争性，你觉得美国队对阵世界队的赛制，真的会提升比赛强度吗？文班亚马：我觉得绝对有机会。原因很简单：如今联盟里的顶尖球员里，国际球员越来越多。国际球员这边有荣誉感，美国本土那边也有，这很正常。任何接近“代表国家”的事情，都会重新点燃那份自豪感。问：勒布朗在你出生到现在一直在打NBA。说实话，他退役那天你会哭吗？文班亚马：（笑）不会。你让我说实话，我不会哭，但那感觉肯定会非常奇怪。问：你是在追逐伟大，还是在打造一段前所未有的传奇？文班亚马：追逐伟大本身是很主观的。我肯定在追逐属于我自己的伟大。我每天都在追求，逼自己走出舒适区，去做困难的事。在我看来，通往伟大的第一步永远是：做好当下。不用想20年后会怎样，只要想好下一刻、下一场比赛、接下来24小时做到最好就行。所以你可以说，我在追逐伟大。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080009081065_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 问：你夏天和少林僧人一起待过一段时间。这段经历对你本赛季有什么影响？有没有带动队友也想尝试？文班亚马：这确实引起了一些队友的兴趣，但他们大多数还没准备好放下恐惧，所以不会加入。但这段经历确实带来了很多改变。首先是身体训练，是我的身体从未经历过的强度，逼它走出舒适区、强迫适应。当然，还有那段人生体验——冥想、深入感受不同文化，都非常棒。问：你怎么看队友大卫-琼斯-加西亚入选新秀挑战赛？文班亚马：这绝对是他应得的。他是独一无二的球员，是真正热爱篮球的人，也是最好相处的人之一。得知他赛季报销的时候，我们都特别难过，他真的太热爱篮球了。问：你觉得自己是在重新定义中锋位置，还是这个位置本身就在进化？文班亚马：我认为我是其中一部分，是大图景里的一环。现在是一个技术型内线的时代，这个位置无疑正在进化。我是这个时代的产物吗？是的，因为我看着这些球员成长，也受到了他们的启发。我有参与推动这种改变吗？我觉得有。我在以某种方式拓宽边界。所以你可以说，我确实是这个时代的产物。问：作为状元秀、球队核心，每天面对这些压力是什么感觉？文班亚马：这要看环境。在马刺，在这座城市，我从第一天起就被当作已经效力20年的自己人对待。圣安东尼奥的球迷真的让我感觉不到压力，把我当成家人，让我特别舒服。我们在其他城市会受到更多打扰，但在主场，人们知道我们住哪、去哪，却依然保持尊重，不打扰我们。所以当核心、当状元没有什么压力。这是我为之骄傲的事，是我花了19年人生去追求的事。我愿意接受这一切，以及随之而来的所有东西。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080012031151_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 问：年轻球迷觉得你在场上随心所欲，但他们不知道你在NBA是处在教练体系里的。能说说在这种级别、这种体系里打球有多难吗？文班亚马：在我看来，这其实是我进入联盟后遇到的最难的事情之一。当一支球队有野心，你就必须承担责任，执行球探报告、遵守教练的体系，这没问题。困难在于：你每周要这么做三四次，带着伤痛、带着疲惫，还要面对对手拼命阻止你。所以我认为，每晚都能兑现球探报告、执行好战术，本身就是最困难的事之一。

文班亚马：詹姆斯退役那天我不会哭 马刺队友还没准备好去少林寺

北京时间2月15日，《洛杉矶时报》的湖人队记Brad Turner撰文报道了詹姆斯对于身体的悉心照料。其中包括一些此前从未曝光的细节，原文如下——<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075946083119_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075948016654_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="925" height="198" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在湖人主场的一场比赛结束后，詹姆斯慢慢穿上冰浴足套，先把左脚、再把右脚浸入为他准备好的冰桶。他合作多年的私人训练师兼运动表现教练迈克-曼西亚斯，随后用冰袋裹住他的双膝和背部。詹姆斯闭眼几秒，靠在椅背上，媒体围了上来，准备赛后采访。这只是詹姆斯保养身体流程中的又一步。正是这些对身体的极致维护，支撑他走过了辉煌的23年职业生涯，比历史上任何球员都更漫长。“显然，我当时不知道会是23年。我不清楚，但我知道我不想只打六七年。六七年成不了传奇。”詹姆斯告诉《洛杉矶时报》。“我一直都有使命。当我意识到自己能打出高水平比赛时——比如高二去芝加哥和乔丹他们一起打球的时候。后来高三去克利夫兰和骑士队对抗，我当时就想：‘哦……我属于这里。我真的属于这里。’我知道我还得学习，还得把身体养好，继续理解比赛和细节。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075951028205_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “但我和NBA球员对抗了很久，我当时就想：‘如果我有机会打进联盟、有机会展示自己的能力，唯一能阻止我的，就是我不好好照顾自己的身体。唯一能阻止我成为史上最伟大或最伟大之一的，就是我不照顾好自己。’而我确实照顾好了自己。仅此而已。”詹姆斯在健康保养上的投入，在体育界早已成为传奇。他每年为身体保养投入超过150万美元，用一套全面的方案让身体保持最佳状态。他谈到自己在41岁仍能维持精英水准和超长生涯所使用的生物黑客技术：Normatec腿部压缩靴、高压氧舱恢复供氧、冷冻疗法、红光疗法，以及各种尖端科技。他把睡眠和营养放在首位，比如坚决不碰人工糖分和油炸食品。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075953081568_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本赛季他因坐骨神经痛缺席前14场比赛时，甚至暂时戒掉了自己很喜欢的红酒，只为让身体彻底恢复。“显然，随着我和迈克打造这套计划，细节越来越精细。”詹姆斯说，“这套计划我们已经坚持了22年。”这套方法对詹姆斯效果卓著。其一，他以42975分成为NBA历史得分王。尽管连续21次入选全明星首发的纪录中断，但教练仍将他选入西部全明星替补，让他全明星总出场纪录延续到22次，再创联盟历史新高。这些年，詹姆斯收到过无数尝试各种疗法的提议，但大多数都被他拒绝。“各种各样的东西都会找上门来。”詹姆斯笑着说，“总有人想让你试这试那。但一旦我们形成了自己的体系，就不会让太多外人插手。过程中当然也有几个人帮过忙，但我们很清楚自己要做什么。”詹姆斯在俄亥俄州阿克伦长大，小时候就展现出运动天赋。他的舅舅柯特-詹姆斯鼓励他从小就开始保养身体，母亲格洛丽亚也支持他，让他听舅舅的话。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075956018996_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="672" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “我大概也就10、11岁。”詹姆斯说，“那时候我每天睡前、醒来都会拉伸。我舅舅柯特每天让我做100次提踵、50个俯卧撑、50个仰卧起坐。”回忆起童年，詹姆斯笑着摇了摇头。“他告诉我，想变得伟大，就得把小腿练强壮。”詹姆斯笑着说，“我当时根本不懂什么意思。但我舅舅就是让我这么做。还有个好朋友也总让我睡前醒后都拉伸。我已经坚持太久了。”那时候的詹姆斯并不知道这些建议未来意味着什么。“不知道，但我信任身边的人。”他说，“新秀年我每场赛后都冰敷，那时候我才18岁。高三、高四打完比赛也冰敷。高四就已经开始力量训练了。”詹姆斯讲了一个故事：14岁时和肯德里克-帕金斯一起打AAU比赛，看台上很多球员在吃快餐，只有他吃得很健康。“他们在吃麦当劳，”詹姆斯笑着说，“而我在吃水果。”基德现在是独行侠主帅，但2020年詹姆斯带领湖人夺冠时他是湖人助教，两人还是2008年北京奥运金牌队友。他看着詹姆斯本赛季场均22.0分、投篮命中率50.2%、7.1助攻、5.8篮板，不禁惊叹他在身体消耗如此之大的情况下依旧高效。“身体上，勒布朗确实受过一些伤，但他一直照顾好自己，为这场马拉松做好准备。”基德说，“但我认为最难的是精神层面。早上醒来，还要想着去对抗19、20岁的年轻人。他拿过冠军、拿过MVP、当过联盟门面，身家数十亿。所以最难的是心态。他热爱竞争、热爱篮球。41岁还能做到这一步，太不可思议。”周五湖人对阵基德的独行侠时，詹姆斯提前6小时就开始身体准备。哪怕这是全明星长假前的最后一场，他也丝毫没有松懈。在詹姆斯看来：你照顾好身体，身体就会在任何时候回报你。“比如今天早上，我醒来直接下楼拉伸、激活、做一点轻力量训练。”詹姆斯赛后说，<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075959051853_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="533" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “然后冰敷，再用Normatec给腿部充压1小时，接着在高压氧舱睡1个半小时。来球馆前再泡一次冷水浴。我下午1点15分就到球馆开始流程，为晚上7点的比赛做准备。全天候无间断。”所有这些付出，最终又为他换来一项纪录：28分12助攻10篮板的三双，让詹姆斯成为NBA历史上拿到三双最年长的球员，超越了卡尔-马龙。接下来，他又将迎来又一次全明星出场纪录。