库里:早期腿软像面条老受伤,一开始还以为是鞋子的问题-NBA新闻
![]()
11月04日讯 今日,在詹姆斯的播客球场大脑中,库里谈到了自己此前经历的脚踝伤势:
我还跟我妻子说过,在夏洛特家里的地下室做康复训练时,有那么一个时刻让我印象很深。那次康复差不多花了三到四个月,只是针对那次伤而已。严重到什么程度呢?不是踩到别人脚上扭伤,而是在转换进攻时自己蹬地发力——脚踝就直接翻过去。
我回头看录像,就像是……腿直接塌了下去,软得像面条一样。真的,就好像我根本站不稳。
一开始我们以为是我穿的鞋的问题。我甚至戴上了那些看起来像阿甘正传里一样的大脚踝护具,我现在还戴着。然后你就在想,问题到底出在哪?我感觉自己很强壮,我感觉自己很协调,但我就是无法完整地打完一个赛季。
所以,了解你的身体,从头开始分解,核心力量、臀部力量,整个运动链——如果你在脚踝处表现出无力或薄弱,其根源可能在上游。对我来说,那是我人生中做过的最无聊、最单调的工作,每天都是。小肌肉群,小肌肉群,本体感觉类型的训练,运动模式。
来源:YouTube收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

哈兰德头球破门,曼城对水晶宫取得领先,曼...
2026-08-29 04:01:22

哈兰德8月英超16场23球,仅次科尔,英...
2026-08-29 04:01:17

马竞给阿尔瓦雷斯设截止日:周日之前决定留...
2026-08-29 04:01:12

马竞要求阿尔瓦雷斯周日之前做出决定:转会...
2026-08-29 04:01:06

记者:吉乌转会费低于2000万欧,将与莱...
2026-08-29 04:01:02

头球破门,于帕梅卡诺在德甲的10粒进球全...
2026-08-29 04:00:55

马卡:穆帅让巴尔韦德固定踢中路,看重他在...
2026-08-29 03:31:13

17胜5平,利物浦首个联赛主场连续22个...
2026-08-29 03:31:06

罗马诺:雅克松与维拉签下5年合同,尼科,...
2026-08-29 03:30:36

希勒:切尔西三叉戟非常强,蓝军是最接近挑...
2026-08-29 03:30:28
